30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川新書)

著者 :
  • KADOKAWA (2013年11月9日発売)
3.85
  • (23)
  • (58)
  • (32)
  • (4)
  • (0)
本棚登録 : 371
感想 : 43
4

小出監督推奨の作戦は、一言で言うと「後半勝負」。前半は体力温存、後半にペースを上げる。それを可能にするための練習の仕方が、まずはサブ4、次にサブ3に向けて、具体的に解説されている。小出塾の生徒による体験談もあり。実績に裏付けられた説得力がある。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 生活
感想投稿日 : 2015年2月4日
読了日 : 2015年1月28日
本棚登録日 : 2015年1月28日

みんなの感想をみる

コメント 0件

ツイートする