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養生訓 (図解雑学)

著者 : 帯津良一

• ナツメ社 (2010年1月25日発売)

「腹八分目」で有名な『養生訓』を、わかりやすく図解してくれてる本。

『養生訓』ははるか昔に書かれた本だけれど、健康に関する注意すべき点は現代とそんなに違わないところがすごいと思う。

作者が今生きていれば、筋トレやヨガ、ストレッチ、ヨーグルトを食べる、なんかが追記されていたと思う。

万人が一度目を通す価値のある本だと思います。

感想投稿日 : 2020年12月26日

読了日 : 2013年10月23日

本棚登録日 : 2020年12月26日