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Lala _malさんの感想
朝のゴールデンタイム
朝シャワー
アラームではなく、ストップ ウオッチ
よく噛む
いつもと違う場所にいってみる
目を瞑る
疲れたら午後にジムへ
寝る前１５分暗記
３０秒決断
３０分睡眠
などなど、具体的にやることが書いてあり、即実行に移せることが多かったです。
脳科学にもとづく最高の１日のタイムスケージュールがあり、
とても参考になりました。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2023年7月27日
- 読了日 : 2023年7月24日
- 本棚登録日 : 2023年7月8日
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