セクメトさんの感想・レビュー

〈気づき〉の奇跡: 暮らしのなかの瞑想入門

著者 : ティク・ナット・ハン 池田久代

• 春秋社 (2014年6月19日発売)

Googleのチャデイ、メン、タンがお勧めの本であったので読んでみた。Googleのマインドフルネスの方法の根本となるものが学べます。この本の著者ティク、ナット、ハンはベトナムの僧侶ですがマインドフルネスの瞑想の入門書としては非常に良いと思われます。瞑想すなわちマインドフルネスは自己の眠った能力の開発のためには非常に良いと思いますので一度は読んでみるべきでしょう。

感想投稿日 : 2020年9月23日

読了日 : 2020年9月23日

本棚登録日 : 2020年9月23日