ヨグマタ相川圭子さんが、平易な語り口でヒマラヤ瞑想について伝えてくださっている本書。実は、すごいのが付属のCD!誘導瞑想は、音楽に合わせて相川圭子さんが私たちを瞑想状態にいざなってくれますが、瞑想ってどんなもの?体験したいという方にはうってつけだと思います。私もやってみて瞑想っていいな~深めたいな~という気持ちが生まれました。
そして、なんといってもご講和のトラックが私はお気に入り。ヘッドホンで横になって聞くと、すごくリラックスできます。
初めて聞いたときは、「なにこれ!?本当に不思議な声と語り口・・・でも本当にリラックスして癒される~」と毎日毎日聞き続けたものです。
瞑想に興味のある方、リラックスしたい方にとてもおすすめな一冊です。
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- 感想投稿日 : 2014年1月30日
- 読了日 : -
- 本棚登録日 : 2014年1月29日
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