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short64さんの感想
以前職場の方に昼食についてお話ししたことで一読。
私の昼食が酷すぎて、見かねた同僚の方が5大栄養素から教えてくれました。
①なぜタンパク質が必要なのか？
②何をどれぐらい食べればいいのか
がイラストも交えてすごく読みやすい。
2ページ読み切りなのもあっさりした読みやすさに。
意外とタンパク質って摂れてないし、いざ取ろうと思っても絶妙な値段するから簡単に手を出せなかったりするけど、メリット・デメリットを聞くと「買ってみよう」と思っちゃう。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
食事
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- 感想投稿日 : 2021年12月4日
- 読了日 : 2021年12月4日
- 本棚登録日 : 2021年12月4日
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