show9rowさんの感想・レビュー

ぐっすり眠れるピンク色の魔法──自分では意識できないストレスも消える

著者 : 橋本陽輔

• 自由国民社 (2018年12月14日発売)

著者のメルマガや本により、ピンク色の効能については知識はあったが、睡眠にフォーカスしたこの本は、今までの著書とは少々趣きが違う。特に、「ピンク色の呼吸法」が斬新である。私自身、日常生活でいくつかの呼吸法を実践しているが、このような呼吸法は、初めてである。この本を心から薦めます。　　

感想投稿日 : 2019年2月16日

読了日 : 2019年2月15日

本棚登録日 : 2019年2月16日