ししまるさんの感想・レビュー

こころの免疫学 (新潮選書)

著者 : 藤田紘一郎

• 新潮社 (2011年8月25日発売)

免疫学の立場から、脳の働きを考えるというのはとてもびっくりした。そして、その体の免疫を支えるのが腸の状態。さらにその腸を正常に保つには、正しい食生活をすることによって、腸内のバランスを維持する菌たちを保たなければいけないということ。
いかに、食べるという行為が大事なことを痛感しました。
バランスのよい食事。これが一番の薬ですね。

感想投稿日 : 2011年12月11日

読了日 : 2011年12月11日

本棚登録日 : 2011年9月23日