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take_funさんの感想
私はご飯が好きで炭水化物中心で野菜は食べるが肉や野菜は少しの食生活で太らず健康です。ご飯はカロリーの割に満腹感があり、燃焼しやすいので美容食と位置づけていました。ところが妻は肉と野菜は食べるがご飯は殆ど食べない。麺類や好きでうどんやパスタはたまに食べる。なのに太らず健康（量が少ないこともあると思うが）。不思議だったが、妻の食事内容はこの本に書かれているものに近い。これもあり？
ちなみに2人とも朝食抜きの一日二食で、夜は遅い時間に食べてすぐ寝ます。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
食・健康
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- 感想投稿日 : 2010年10月7日
- 読了日 : 2010年7月6日
- 本棚登録日 : 2010年7月6日
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