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たけ坊さんの感想
元プロアスリートでもあり物理学博士である著者が、科学的な裏付けのある効果的なトレーニングについて、さまざまな研究結果を紹介してくれている。
運動の限界は生理学的なものでなく脳の潜在意識のプロセスらしいとか、鼻水や喉の痛みなら運動による悪影響はないとか、カフェインはパフォーマンスを向上させるとか、いろいろ面白いし役に立つ。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
数学・自然科学
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- 感想投稿日 : 2022年7月22日
- 読了日 : 2022年7月22日
- 本棚登録日 : 2022年7月22日
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