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あひるさんの感想
私は、お仕事術を本で読み、速くしごとをあげ、他の仕事に時間を回したいって考えてた。そして、そうやっていた。けど…
速く仕事をこなして、できた時間で仕事をするのは、何のために効率化を図っているのか？ということになる。→自分の時間にする
だからいつも何かに追われているように生活しているのだと思った。
◯15分、45分、90分のリズム
・制限時間
◯ものの整理は、頭の整理
・物ごとに置く場所を決めておく
・雑念排除
◯気になることはすべて書き出す。そして、忘れる
◯前頭葉のセロトニンを活性化する。
「日光を浴びる」「リズム運動をする」「咀嚼する」
◯宵越しのストレスは持たない生き方
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
お仕事術
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- 感想投稿日 : 2021年11月24日
- 読了日 : 2021年11月24日
- 本棚登録日 : 2021年10月17日
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