とも＠京都さんの感想・レビュー

美人は「食べて」綺麗になる。~この栄養素があなたをつくる~

著者 : 木下あおい

• 大和書房 (2014年10月25日発売)

食で自分の体をメンテナンスする、というところに共感。
管理栄養士的な目線で「こういうものを選び取って食べたほうがいい」という情報がベース。
情報自体は目新しくないが、インナービューティダイエット、というキーワードなどでキャッチーにみせていて、身も心もぼろぼろになるような無理なダイエットではなく、幸せに包まれた自分になれるように、体の内側から整えましょう。というアプローチで女性の共感をよんだ本。

感想投稿日 : 2016年5月4日

読了日 : 2016年5月4日

本棚登録日 : 2016年5月4日