けいさんの感想・レビュー

心の病を治す 食事・運動・睡眠の整え方 ココロの健康シリーズ

著者 : 功刀浩

• 翔泳社 (2019年1月16日発売)

うつ病などに対して、薬ではなく、食事・運動・睡眠を整えることで回復させるアプローチの本であり、「うつ病になった人に多い状態」と「これが整えばうつ病が治る」の2つの視点があるのに、両方を「治る」に位置付けようとしているようで、気をつけて読まなければと思ったら。

感想投稿日 : 2019年4月16日

読了日 : 2019年4月16日

本棚登録日 : 2019年4月16日