カモノハシさんの感想・レビュー

目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法

著者 : 今野清志

• 自由国民社 (2013年12月25日発売)

元々目が悪いのですがさらに悪くなってきたので
何とかしたいと思い購入。

目が悪くなるのは目が酸素不足になっているから
ということでとにかく目を中心に体全体の血行を良くする
ことを全面的に推している本です。
基本的には中医学(東洋医学)をベースにしたものなので
胡散臭いと言えなくもないですが理路整然としており
信じてみる価値はあると思わせてくれます。
著者の運営するクリニックで実際に目が良くなった人の
話が随所に盛り込まれていますしね。

そして今まであまり目のことを気に掛けていなかった
ことを反省する良い機会になりました。
著者のいう通り悪くなったからと言って目を取り替えるわけには
いかないですからね。

さて肝心の一分で出来るという各種エクササイズですが
全部やろうとするととても一分では出来ません。
でも一つ一つは一分くらいで出来るものなので
隙間時間を見つけてコツコツとやっていきたいなと思います。
個人的にジャンプ500回はとても良いエクササイズだと思います。

感想投稿日 : 2014年5月25日

読了日 : 2014年5月22日

本棚登録日 : 2014年5月20日