ずぼらな青木さんの 実際つくってる冷えとり簡単ごはん (美容・健康)

著者 : 青木美詠子

• KADOKAWA/メディアファクトリー (2014年2月21日発売)

作品紹介・あらすじ

ロングセラー「冷えとりシリーズ」第4弾。冷えとり歴２０年の青木さんは、毎日、体をあたためるもの、冷やさないものをしっかり食べています。そして、簡単でおいしい、青木家の冷えとりごはんお見せします。

感想・レビュー・書評

[610＠活字中毒さんの感想 · 2014年4月21日]

鍼灸師の先生に冷え性を指摘され、鍼灸で体質改善をしましょうと言われたので治療をしているが普段の食事を見直す事で少しでも冷え性が良くなればいいなという事で勉強的な感じで読んだ。食物アレルギーの関係で食べれない食品もあるが出来るだけ、身体を温める食品を摂取していこうと思う。やはり、食べ物も命あるものなのでいただく時は感謝の気持ちを忘れずに食べていこうと思う。この本に書かれている事を意識して生活をする事で持病が少しでも良くなればいいな。

[猫丸(nyancomaru)さん · 2014/04/24]

「身体を温める食品を摂取」
冷えは万病の元と言われますからねぇ、、、お身体を温めるモノを食べて、おいといください。。。

[610＠活字中毒さん · 2014/04/24]

冷え症があるといろいろな病気を招くようなので体を冷やさないように気をつけたいと思います。

[Ritoさんの感想 · 2015年2月14日]

冷えとりの簡単ごはん。
調理器具紹介が良かったです。

[まちよさんの感想 · 2015年1月5日]

根拠は借り物
文章は稚拙
イラストは愛嬌もない

基礎があったうえで、ずぼらにしたい私にはむかない本でした

[grace3さんの感想 · 2014年12月20日]

青木さんのずぼらシリーズが好きです。なんせ私もずぼらなので。ヴィタクラフトのお鍋も購入しました！日々の仕事に追われてなかなか料理をする時間はありませんが、来年から在宅ワークになるので少しずつ実践していこうと思います。

[haruki0223さんの感想 · 2014年5月4日]

ずぼらでも冷え取りがしたいと思い・・・

著者プロフィール

1963年生まれ。文筆家、コピーライター。愛称は「あおきみさん」。「冷えとり」の著作物で知られる。

「2016年 『あおきみさんち、家を買う。』 で使われていた紹介文から引用しています。」