おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました

著者 : 蓮水カノン なとみみわ

• KADOKAWA (2015年12月18日発売)

作品紹介・あらすじ

「私がやせないのは○○のせいなんです」・・・「おデブ」はとにかく言い訳が多い！その言い訳に着目し、やせない原因に気づくだけで、自然と「デブになる思考」が改善されやせ体質に。著者の経営するサロンで実際にやせた15人の女性たちの実録コミックエッセイ。
「運動する時間がない」→多忙デブ
「残したらもったいない」→残飯デブ
「今日は特別」→ご褒美デブ
「え？　私太ってません」→無自覚デブ
あなたは、どのおデブさん？

感想・レビュー・書評

[name0824さんの感想 · 2016年2月25日]

この本に出てくるおデブの言い訳、全部私が言いたい（言い訳したい）ことばっかり……。
というわけで、自分のことのように思いながら読んだのですが、この方法効くんですかね？　という疑問が。
ま、疑うより先に実行してみたら、痩せると思うのですが。

[くしなさんの感想 · 2021年1月2日]

以前読んだ『わかった！　こうして食べれば太らない』と同じ著者。科学的エビデンスは薄いけれど、でもやっぱりダイエットの基本は「食事」であることには違いない。「食べ方」には注意しないとホント、ダメだねぇ。

ここに登場する女性のデータ見てると私太ってないんだよねぇ（身長同じくらいでも体重が全然違う）。
ヤセることを意識するのではなく、今をキチンとキープするようにしたい。まあ登場してるタイプに当てはまってる部分要注意だね。

[ことさんの感想 · 2016年4月11日]

私の場合、かんぺきに食べ過ぎっぽいです。
この本を見てダイエットがんばります。