- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784040680651
作品紹介・あらすじ
「私がやせないのは○○のせいなんです」・・・「おデブ」はとにかく言い訳が多い!その言い訳に着目し、やせない原因に気づくだけで、自然と「デブになる思考」が改善されやせ体質に。著者の経営するサロンで実際にやせた15人の女性たちの実録コミックエッセイ。
「運動する時間がない」→多忙デブ
「残したらもったいない」→残飯デブ
「今日は特別」→ご褒美デブ
「え? 私太ってません」→無自覚デブ
あなたは、どのおデブさん?
感想・レビュー・書評
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この本に出てくるおデブの言い訳、全部私が言いたい(言い訳したい)ことばっかり……。
というわけで、自分のことのように思いながら読んだのですが、この方法効くんですかね? という疑問が。
ま、疑うより先に実行してみたら、痩せると思うのですが。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
以前読んだ『わかった! こうして食べれば太らない』と同じ著者。科学的エビデンスは薄いけれど、でもやっぱりダイエットの基本は「食事」であることには違いない。「食べ方」には注意しないとホント、ダメだねぇ。
ここに登場する女性のデータ見てると私太ってないんだよねぇ(身長同じくらいでも体重が全然違う)。
ヤセることを意識するのではなく、今をキチンとキープするようにしたい。まあ登場してるタイプに当てはまってる部分要注意だね。
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私の場合、かんぺきに食べ過ぎっぽいです。
この本を見てダイエットがんばります。