9割の老眼は自分で治せる (中経の文庫)

著者 : 日比野佐和子

• KADOKAWA/中経出版 (2015年2月26日発売)

作品紹介・あらすじ

老眼の原因の一つは目に関係する筋肉の衰え。つまり老眼は「体の老化」の一端なのです！　眼科から医師のキャリアをスタートし、現在はアンチエイジングドクターとしても活躍中の著者が、老眼を自分で治す方法を伝授

感想・レビュー・書評

[wahleeさんの感想 · 2021年1月1日]

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　老眼は、目の老化現象である／第２章　老眼のつらさは、「眼トレ」で解消できる！／第３章　目を内側から若返らせる「食べ物」とは？／第４章　暮らしの中のこの習慣で、「疲れにくい目」になれる！／第５章　知っておきたい、老化にともなう「目の病気」／第６章　老眼の治療と最新手術

[のあさんの感想 · 2018年10月15日]

食事や生活習慣からも考える本。
トレーニングの数は5個くらいかな。
ツボ押しとかもあり。

[Ticklerさんの感想 · 2018年4月22日]

40代半ばで急に近視用眼鏡が合わなくなり、老眼を自覚するようになったところ、このタイトルに心奪われました。この本にある近見輻輳票のページを170%拡大コピーして厚紙に貼り、トレーニングを開始。3ヶ月後の成果を楽しみにしています。

この本のクライマックスは、この近見輻輳票による毛様体筋トレーニングにあるようで、それ以外のページは、ほぼアンチエイジングの基礎知識みたいな感じです。

老眼以外のアンチエイジングにはさほど興味なかったんですが、最近食後の眠気が病的に強くなってきていたので、血糖値の上昇対策は気になっていました。この本では、血糖値の急激な上昇を避けるために、GI(Glycemic Index)値の近い食べ物から優先的に摂ることを勧めています。

GI値の低い玄米を朝食に摂っているので朝は快調ですが、昼食にGI値の高い白米やパンを食べて午後はダメダメ。間食にGI値の低いナッツ類をつまんで夕方から復調と、自分の体感的にも納得です。

[nackybgさんの感想 · 2016年9月10日]

タイトルとは異なり、老眼が治るとは書いてないんだけど
進行を遅らせるのと治るのは大違いだと思うけどね。

著者プロフィール

医学博士。医療法人社団康梓会Y`sサイエンスクリニック広尾統括院長。大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授。内科医、皮膚科医、眼科医、日本抗加齢医学会専門医。大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て、平成25年より現職。真摯なカウンセリングで、多くのスポーツ選手や著名人にも信頼されている。著書にベストセラー『日めくり まいにち、眼トレ』『目がよくなる魔法のぬり絵』(ともに扶桑社)など多数。

「2020年 『見るだけで目がよくなるガボールパッチカレンダーBOOK 2021』 で使われていた紹介文から引用しています。」