健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい: 痛みと不調が消えていく、新しい「姿勢の教科書」

著者 : 佐藤厚

• 学研プラス (2015年4月28日発売)

作品紹介・あらすじ

多くの人が想像する「いい姿勢」、実は健康によくないことをご存知ですか？　背すじをピンと伸ばした姿勢は、肩・首・腰の痛みはもちろん、頭痛・不眠・うつ・冷えなどさまざまな不調の原因に。「ちょっと猫背」になれば、そんな不調や体型の悩みまで解決！

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2016年8月10日]

それほど期待せずに読み始めたのだが予想以上に面白かった。

姿勢に関しては柔術の稽古においても大事なのだが、最近は良い姿勢を保つことよりも姿勢がちょっと崩れても脱力を優先するように言っている。

この本ではそういったことがそのままズバリかいてありしかもとてもわかりやすい説明。

エクササイズもシンプルかつ合理的で素晴らしい。

うちの道場の人達全員に姿勢の教科書として読んでもらいたいくらいです。

とってもおすすめ。

[1Q8GOさんの感想 · 2016年4月23日]

新しい視点の姿勢本。猫背に対する意識が変わります。

著者プロフィール

法政大学教授

「2016年 『組織のなかで人を育てる』 で使われていた紹介文から引用しています。」