母になる女性のための 産前のボディケア&エクササイズ

著者 : 吉岡マコ

• 講談社 (2008年4月25日発売)

感想・レビュー・書評

[にゃもちゃんさんの感想 · 2013年7月10日]

確かに妊婦だからって、甘えて、余計動かない方向でよし、というふうになっちゃってるのはあるな。でも、しゃがみ方はまだしも、そこからすっと垂直に足の力だけで立つ、とかムリ！手でどっか持たないと！あと、バランスボールもやってみたいな、と思った。せっかく家にあるしね。まあ、仕事に行ってるだけ、家でごろごろしているよりまあ少しはましだと思うけどね。

著者プロフィール

NPO法人マドレボニータ代表。1972年12月27日生まれ。1996年東京大学文学部美学芸術学卒業、その後同大学院生命環境科学科（身体運動科学）で運動生理学を学ぶ。産前・産後のヘルスケアプログラムの開発、研究を重ね、2007年にNPO法人マドレボニータを設立。

「2015年 『産褥記 産んだらなんとかなりませんから！』 で使われていた紹介文から引用しています。」