スクワット超健康法: 老化防止精力増強ダイエット効果 (健康ライブラリー)

著者 : 野沢秀雄

• 講談社 (1999年6月1日発売)

感想・レビュー・書評

[masa1965さんの感想 · 2010年10月23日]

この本を読んでスクワットをやってみようという気になりました。
まずは、一日３０回から始めようと思います。

著者プロフィール

野沢秀雄（のざわ・ひでお）／著京都大学卒業。明治製菓勤務を経て、健康体力研究所を設立。日本で初めてプロテインパウダーを開発。『スクワット超健康法』『新スクワット健康法』（いずれも講談社）により、日本のスクワット普及に貢献する。ほかに、『自己トレーニング法』（青春出版社）『一週間でやせる本』（永岡書店）はじめ、『カラダを大きくする』『トレ－ニングの相棒 プロテイン』（いずれもベースボール・マガジン社）など著書多数。

「2021年 『新型コロナに勝つ筋力トレーニング レッグレイズ健康法』 で使われていた紹介文から引用しています。」