頭痛・肩こり・腰痛・うつが治る「枕革命」 (講談社+α文庫)

著者 : 山田朱織

• 講談社 (2013年1月22日発売)

作品紹介・あらすじ

頭痛や肩こり、腰痛だけでなく、うつ、不眠、四十肩・五十肩、いびき、睡眠時無呼吸症候群まで、枕の高さと硬さを変えて解消した!オーダー枕の予約1年待ち、テレビ、雑誌で話題の整形外科医が、35年間のカルテと3万人の枕から導き出した、正しい枕の選び方・使い方を伝授します。枕選びに悩む人や、人気素材や高価なオーダーメイドの枕に買い換えても翌朝スッキリ目覚められない人、必読!著者考案・手作り枕の作り方も紹介します。

著者プロフィール

16号整形外科医院院長・（株）枕研究所代表取締役

「2014年 『睡眠姿勢革命』 で使われていた紹介文から引用しています。」