ねこ背は「10秒」で治る! 身長が伸びる、やせる! 背伸ばし体操 (講談社の実用BOOK)

著者 : 清水真

• 講談社 (2012年11月16日発売)

作品紹介・あらすじ

体型だと思ってあきらめていた悩みをシンプルな体操で解消。身長を伸ばすだけでなく、姿勢由来の様々な不調から脱し、そしてやせる!いいことずくめの「背伸ばし体操」を習慣にしよう。

感想・レビュー・書評

[happymeanさんの感想 · 2012年12月25日]

姿勢は重要だな。

手軽にできるので毎日やろうかな。

[yusuke0205さんの感想 · 2012年12月15日]

一回三秒、一日二十回以上、背伸びのストレッチ。バランスボールは九十秒、一日二〜三回。

著者プロフィール

姿勢教育指導士。カイロプラクター。Natural handsグループ治療院代表。1973年生まれ。2001年より札幌市内で最初の整体院を開業（現在４店舗）、プロ野球選手やサッカー選手、水泳オリンピック選手のトレーナー活動などを経て、現在は「姿勢と健康」を普及させるために、講演活動等を行う。

「2014年 『大人でも身長が伸びる！　やせる！　背伸ばし体操』 で使われていた紹介文から引用しています。」