体を変える! 整える! DVDつき足ケア&マッサージ ―(社)日本ハンドケア協会認定 足ケアセラピスト認定講座教科書

著者 : 池田明子 佐佐木景子

• 主婦の友社 (2015年10月28日発売)

作品紹介・あらすじ

「ふくらはぎをもむ」「足裏をほぐす」「足ツボを刺激する」などなど、足に関する健康法はさまざま。足は太い骨が多く、気が集まっている部位でもあるため、足のコンディションが体全体の健康に大きく影響します。足を適切にケアし、マッサージやツボ押しで的確な刺激を与えることで、体を整え、不調を軽快させることができます。本書は、自分のため＆人のためにできるマッサージ法やツボ押しを、リフレクソロジーと鍼灸の各専門家がイチから指導。付属のＤＶＤも見ながら、マッサージ＆ツボ押しを楽しく簡単にマスターできます。足にいいオイルやハーブティーなど、アロマセラピーやフィトセラピー（植物療法）のお知恵も身につきます。日々の足ケア＆マッサージで体を整え、肩こり、アレルギー、ストレス、疲れ、更年期障害、自律神経の乱れなどを軽減しましょう！

著者プロフィール

植物療法士／フィトセラピスト。ソフィアフィトセラピーカレッジ校長。西九州大学客員教授。日本フィトセラピー協会理事長。日本ハンドケア協会理事長。臨床検査技師、植生工学士。夫は俳優の梅沢富美男。著書に『スボラ大人女子の週末セルフケア大全』（大和書房）、『心と体を癒す手のひらマッサージ』（主婦の友社）、『アロマセラピー使いこなし事典』（世界文化社）、『熟年離婚、したくなければズボラ婚。』（双葉社）などがある。

「2018年 『たましいを癒すお祓いフィトセラピー』 で使われていた紹介文から引用しています。」