プロゴルファーが順天堂大学院で学んだ「成功する人は頑張らない」

著者 : 横田真一

• 主婦の友社 (2018年3月29日発売)

感想・レビュー・書評

[ぺーさんさんの感想 · 2023年11月15日]

残念やけど、私にはよくわかりませんでした。

[YAMASHIさんの感想 · 2021年1月21日]

●自律神経をコントロールできること
●血流を良くすること
●余裕をもつこと、

自律神経には2種類
1.交感神経
2.副交感神経
ZONEに入る為には、両者のバランスがとれていないといけないけど、本書では副交感神経に重点を置いている。

副交感神経を優位にする為には？
吸うよりも吐く時間を多くすること。
交感神経優位になってしまうと、
動作、口調何もかもが早くなってしまう。
【対策】
1.無理にゆっくりしようとしない
2.ハードルを下げる（無理に高い目標にしない）
3.マイナスな情報を入れない

▲血流を良くする為に
1.入浴（交代浴）熱い、冷たいの繰り返し入浴
2.トレーシング（ふくらはぎ、第二心臓）

自律神経を乱さない為にも余裕を持つこと。
時間的余裕、準備を怠らないようにする。

[lacost4さんの感想 · 2019年5月22日]

息を吐く＝副交感神経が上がる
スタートホールから目一杯頑張ると３ホールから６ホールぐらいしか持続できない。

[hisuzukiさんの感想 · 2018年9月2日]

もう少し具体的な部分があれば良かった。その部分は非公開なのかもしれない。

著者プロフィール

ツアー２勝。２００５年から２年間ＪＧＴＯの選手会長。40歳を過ぎて順天堂大学大学院に入り、医学研究科の修士課程を修了した理論派。「83ホール連続ノーボギー記録」を持つ小技の名手としても有名。

「2018年 『止める！転がす！上げる！　スコアをつくる魔法のウエッジ術』 で使われていた紹介文から引用しています。」