血管若返り博士絶対おすすめ! [高沢式]自力で血管を強化する本

著者 : 高沢謙二

• 主婦の友社 (2020年1月29日発売)

作品紹介・あらすじ

血圧を下げ、血液サラサラ対策なら、「血管若返り博士」高沢先生にお任せ！薬に頼らず、血圧をらくらく下げ、血管強化を簡単に実現する鉄壁のコツ、患者に指導し、実績を上げている目からウロコの方法をズバリ伝授。《主な内容》★血液サラサラ、血管を若返らせる、これが忘れてはならないエッセンス／★〈食べ方のコツ〉食べ方をちょっと変えるだけで血管を若返らせるコツ（【ひじき納豆】【赤ワインヨーグルト】【ショウガみかん茶】【血圧を自宅で下げる食事法】）／★〈日常生活〉毎日の生活で無理なく血管を若返らせるコツ（【１分グーパー体操】【肩の上げ下げ】）／★〈脈圧〉血圧の上の数値を下げれば高血圧によるくも膜下出血、脳梗塞、心筋梗塞が防げる／★〈血圧を下げる〉ぐうたらでも血圧を下げる簡単なコツ

著者プロフィール

東京医科大学名誉教授、東京医科大学病院健診予防医学センター特任教授、信濃坂クリニック院長、北京大学客員教授。東京医科大学卒業。長年にわたって心臓病や高血圧の予防と治療に取り組んでいる。「血管年齢」という指標の考案者。著書に『動脈硬化を予防する！ 最新治療と正しい知識』（日東書院本社）ほか多数。

「2017年 『消化器　』 で使われていた紹介文から引用しています。」