- Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
- / ISBN・EAN: 9784087880038
作品紹介・あらすじ
「不要の我慢はするべきではないのです」。西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞受賞医師が教える゛健康力″のあがる生き方。
人生100年時代、たとえ長生きしたって、頭も体も健康でなければ意味はなし。巷にはびこる健康法に振り回される〝健康マニア″たちの目を覚まさせる、ボケずに幸せに長生きするための指南書。
好きな食べ物もタバコも酒も我慢して、健康リスクにばかり気を使って暮らして本当に幸せですか?
人はどうせいつか死ぬのだから、目指すのは〝心身ともに死ぬまで現役″。医療と健康のプラットフォーム屋(Medhical Platfomer)を名乗る名医が教える目からウロコの新・健康術がここに。
(本書の主な内容)
第1章 日常・健康・環境 編
●健康志向反対
●人生は楽しんだ人が勝者。長生きした人ではない
●タバコばかりを悪者にするのはフェアじゃない
●ハッピーに生きるためにはレジリエンスが大切
●空腹は我慢したほうがいい。でも過剰な我慢は不要
●心配性の人はテレビの健康番組を見るな
●古くからの教訓は「人間のビッグデータ」。間違っていない
●基準値から少々はみ出しても問題ないことが多い
●日本のBMI値には悪意が潜んでいる
●デブは二種類。健康デブと病的デブ
●血圧は上よりも下を、そして脈拍を気にするべし
●コレステロール値は無視してもいい
●資本主義社会の健康情報なんて信じるのが馬鹿
●自分の垢こそ一番の防御機能
●現代人が糖質過多であることは間違いない
●運動嫌いな人が無理にやってもいいことなんて何もない
●免疫力という言葉には要注意
●更年期障害を悲観するな
第2章 病気・薬・治療 編
●ストレスががんを誘発しているというのは真実
●症状がないがんなら手術を受けるな
●転移する前のがんは本当の意味でがんではない
●うつ病の多くは寝ていれば治る
●症状に慣れるのもひとつの方法薬
●どんな病気も死ねば治る
第3章 老い・認知症・お迎え 編
●長生きの秘訣をすぐ答えられる人は元気な人
●肺炎は老人の友?
●認知症予防には仲間と一緒にアウトプット
●家族のことがわからなくなったらお迎えのとき
●「できる限りのことをして」と言ってはいけない
●本好きはボケに要注意
第4章 医者・医療・漢方 編
●現代医療はグレーゾーンが相当広い
●医療は運と縁
●医者の仕事は人生充実アドバイザー
●効果の相関が漢方の歴史
●漢方が西洋医学の中に溶けこむことが理想 ほか
●著者プロフィール
新見正則●1959年生まれ。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、英国オックスフォード大学医学部博士課程留学。移植免疫学でDoctor of Philosoph
感想・レビュー・書評
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人間、どうせいつか死ぬのですから。
体に悪くてもワクワクすることを楽しみながら、できる範囲で体に気を使って生きていけばいい。
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テレビに出ていて面白い先生だなあと思い、新見先生の本はたくさん読んでいる
テレビの様子を知らずに本書が初めてであれば 奔放な著者だと思われてしまうかもしれない
商業主義のこの社会において 何を選ぶか おとらされていないか、は大切なことである
先生のようなお医者さんが増えたらいいのに。
人間ドックには行くつもりはない 笑 -
健康マニア、何が楽しい? 体にいいことばかりやってて疲れない? ただ長生きするだけで幸せですか? 新見正則氏、挑発的なタイトル、ひねくれた感じ、読者をバカにしてるよう、ネガティブな方でしょうか。疲れたら続かないし、毎日が楽しいから健康でありたいのですよ! 読んでて気持ちが沈みます。①どうせ死ぬんだから酒も煙草も ②人生は楽しんだ人が勝者 ③60歳まで吸ったら煙草はやめなくていい ④運動嫌いな人が無理にやってもいいことは何もない(ストレスになるだけ)⑤どんな病気も死ねば治る。一方で、同感な言葉も沢山。①一点主義で魔法のような健康法はない ②体にとって必要だから血圧は高くなる ③コレステロール値は無視していい ④好奇心、それが健康の秘訣 ⑤歩かなくなるとボケる。難しい著者ですw。
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タイトル通り、とても参考になった。
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医師の本音が語られていて腑に落ちるところが多い。「人生は楽しんだ人が勝ちで、長生きした人ではない」や「健康にとっていちばん有効なのは、希望である」は大いに納得。また、がん、老い、認知症、お迎えに対する考え方や心の持ち方は参考になるだろう。
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健康マニア何が楽しい
新見正則
◆心配しない
基準値はみ出しても問題ない
コレステロール値無視していい
血圧コレステロール値少し高いほうが元気
卵は悪くない
手洗い水 うがい水お茶でいい
消毒液は体のいい菌殺す
感謝を忘れない人に女神微笑む
自分は運がいいと思うようにする
お陰様
◆死ぬまで治らなくていい
ストレスがん誘発
自分は運がいいと思うと長生き
病気は自然に治る
転んで直せないなら元気なうちから漢方飲む
がんでも元気は人は治せるから漢方飲む
◆枯れるように死ぬのが幸せ
長生きの秘訣を答えられる人は元気
カラオケとか
生かさせれていると考え感謝大事
常に好奇心
本好き注意
ボケ防止には外界に働きかける趣味
歩かなくなるとボケる
◆医者に変な人いる
医療は運と縁
波動が合う主治医と出会えるかで健康変わる -
すべてを認めるわけではないが、おおむね私が考えることといっしょのことを述べておられる。医学の限界をわきまえ、どうせ死ぬんだから、を肯定的に受け止めたい。