- Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
- / ISBN・EAN: 9784093043564
作品紹介・あらすじ
冷えているのが普通…になってしまっていませんか?だるい、肩がこる、生理不順etc.なんだか不調な毎日から抜け出しましょう。12人のドクター&専門家がヒエヒエ〜、だるい〜、つらい〜をズバリ解決。
感想・レビュー・書評
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冷え性の人は必携本
たくさんのお医者さんが監修していて、食生活からストレッチ、服装まで詳しく載っています。 -
女性の8割が悩んでいるといわれる「冷え症」をとりあげます。「冷え体質」を改善する夏&冬の食事やファッション、エクササイズ、そしていま現在のつらい冷えを解消するノウハウ、病院での治療など、「脱・冷え症」のためのあらゆる方法が盛り込まれています。
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2013.7月下旬 市立図書館
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冷え性です。
注意しなければならないことがいくつもありました。
体を冷やすのは良くない、と分かっていても、暑い日には飲みたいアイスティー……
完璧は無理でも、なるべく体を温める生活習慣を身に着けていきたいものです。
とても参考になりました。 -
N561
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女性向けということでしたが、男性でもためになる内容が書いてあります。