「植物の香り」のサイエンス: なぜ心と体が整うのか (NHK出版新書 716)

著者 : 塩田清二 竹ノ谷文子

• NHK出版 (2024年3月11日発売)

感想・レビュー・書評

[taguttiさんの感想 · 2024年3月24日]

＜目次＞
序章　　　植物の香りでなぜ心身が整うのか
第１章　　ストレスや疲労に効く香り
第２章　　睡眠に効く香り
第３章　　不安やうつに効く香り
第４章　　脳を活性化させる香り
第５章　　食欲を調整する香り
第６章　　医療現場で利用される香り
第７章　　女性の心身を守る香り
第８章　　運動のパフォーマンスを高める香り

＜内容＞
最近「香り」に興味を持っている。主に京都からのものだが…。そんな中医学的な見地から「香り」を説明した本である。エピデンス的に検証のしにくい香りの化学だが、けっこう効果があるように読み取れた。それぞれの問題に、適した植物を使いたい。

[おうかさんの感想 · 2024年5月1日]

それぞれの章で異なる観点からの香りの研究。
最後にまとめのようなものがあり分かりやすかった。

[wahleeさんの感想 · 2024年4月6日]

序章　植物の香りでなぜ心身が整うのか／第１章　ストレスや疲労に効く香り／第２章　睡眠に効く香り／第３章　不安やうつに効く香り／第４章　脳を活性化させる香り／第５章　食欲を調節する香り／第６章　医療現場で利用される香り／第７章　女性の心身を守る香り／第８章　運動のパフォーマンスを高める香り