1969年、北海道生まれ。旭川市内小学校教諭。2000年頃より民間教育研修などの学習会に参加、登壇を重ねている。思想信条にとらわれず、今日的課題や現場に必要なこと、教師人生を豊かにすることを学んできた。 著書に『伝え方で 180 度変わる! 未来志向のことばがけ』、『スペシャリスト直伝! 小1担任の指導の極意』、『タイプ別でよくわかる!高学年女子 困った時の指導法60』、『宇野弘恵の道徳授業づくり 生き方を考える!心に響く道徳授業』(以上、明治図書)、『女性教師だからこその教育がある!』(共著、学事出版)などがある。 「2023年 『あと30分早く帰れる! 子育て教師の超効率仕事術』 で使われていた紹介文から引用しています。」