朝1オイルでやせる!健康になる!

著者 : 周東寛

• 徳間書店 (2018年1月26日発売)

作品紹介・あらすじ

女性の３大悩みの便秘、肌荒れ、肥満。原因の多くは腸内環境の悪さ。便秘が続くと腸壁から毒素が放出され、肌荒れ、冷え、むくみが起こり、腸内の悪玉菌が増えることで、肥満、脂質異常症、動脈硬化、糖尿病、大腸がんなどのリスクが高まります。そんなベトベトに汚れた腸内やドロドロの血液を、朝１杯のよい油（亜麻仁油、荏胡麻油、オリーブオイル、胡麻油）でキレイにしましょう！蓄積されたカラダの汚れをたった２週間でスルリとリセットできます！

感想・レビュー・書評

[khakiくんさんの感想 · 2023年2月19日]

ロカボを健康的に実践するために、この本に記載されている朝ブレンドオイルを始めました。
糖質制限する人は良質な資質の摂取は不可欠なので、この本を参考にされてはどうかと思います（オイルごとに網羅的にまとめてくれてます）

[YUKIKOさんの感想 · 2021年8月27日]

MCTオイルの記述が少なかった。
全体的には読みやすかった。

著者プロフィール

1952生まれ。1978年昭和大学医学部卒。昭和大学藤が丘病院などを経て1986年自らの医療方針を実現するため駅ビル医院「せんげん台」を開院し、1990年に医療法人健身会を設立して理事長に就任。2003年には南越谷健身会クリニックを開院。昭和大学藤が丘病院兼任講師。テレビやラジオ出演多数。
中国医学、漢方、食事療法に精通し、西洋医学に東洋医学を取り入れた「早期発見、早期治療、予防医学により健康寿命を延ばす」ことを重視して、医療活動とともに食事指導や栄養指導、運動指導などを行う。また「老化症候群」の早期発見と治療を唱え、「老化による病気を治療すると元気になる」ことを目指した医療に重きを置いている。日本呼吸学会、日本アレルギー学会、日本内科学会、日本登用医学会などに所属。
70冊以上の著書があるが、主な著書として『病気にならない食事療法』（講談社）『男性ホルモン補充療法　新ミトコンドリア実臨床』（以上ICI出版）『楽しく歌うだけで脳が若返る』（コスモ21）『健康の真髄』（共著　コスモ21）等多数。周東寛ZOOM講演会、Dr.周東寛チャンネル等の情報発信。

「2023年 『最先端・老化研究の新常識「老化は治せる病気」６つの若返り実践法』 で使われていた紹介文から引用しています。」