背骨、骨盤、足から治す　腰痛の実学

著者 : 石垣英俊

• 池田書店 (2014年9月17日発売)

作品紹介・あらすじ

●腰痛の85％は原因不明。腰痛治療に「だけ」はない！
「足をもむだけ」「骨盤矯正だけ」では腰痛は治りません。本書では「筋肉・骨格」「内臓」「メンタル」など、身体全体を見て、腰痛の原因を探ります。
●筋肉や骨格がわかれば、腰痛の原因がわかる！
本書では誰もが腰痛の原因がわかるように、筋肉や骨格のしくみをイラストや写真で解説します。
●「背骨」「骨盤」「足」から治す！
本書で提案する治療法は、ストレッチ、マッサージなど。筋肉連鎖や、トリガーポイント、ツボ、経絡などからわかる腰痛の原因点を刺激していきます。

感想・レビュー・書評

[akiuwaさんの感想 · 2023年12月24日]

[]

同著者の「コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72」を読んで、こちらも読んでみようかと。

[＊＊＊chito＊＊＊さんの感想 · 2021年7月18日]

2021.7
腰が痛くても原因は別のところにある可能性があるということ、初めて知った。時々腰痛に悩む時があったので、巻末チェックリストで確認した、背骨タイプ、骨盤タイプのストレッチを日常に取り入れたい。

[aikido10さんの感想 · 2015年7月31日]

2015/7/30購入。

著者プロフィール

鍼灸マッサージ師。はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師。心身健康科学修士。2004 年に鍼灸治療院を開設。東京での施術のほか、セルフケアアイテムの開発や、セルフケアの指導者養成にも取り組んでいる。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士。中国政府認可・世界中医薬学会連合会認定国際中医専門員。

「2023年 『だいたいでＯＫ　朝・昼・晩のセルフツボケア』 で使われていた紹介文から引用しています。」