専門医がゼロから教える! 医学的に正しい「糖質制限」見るだけノート

• 宝島社 (2020年10月12日発売)

作品紹介・あらすじ

なんとなく聞いたことはあるけれど、どうして体にいいのか? 実践するにはどうしたらいいのか? 詳しいことはよくわからない、糖質制限ですが、「見るだけノート」ならイラスト満載ですいすい頭に入ってきます。さらに、切り取って使える食品別糖質一覧表付きなので、冷蔵庫などに貼れば糖質制限メニューを考えやすくなります。気になるカロリー制限との違い、どうしてダイエット・認知症予防になるのかなど、気になることを図解します。

感想・レビュー・書評

[女子栄養大学図書館さんの感想 · 2023年2月10日]

女子栄養大学図書館OPAC▼ https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000060591

[Ayakoさんの感想 · 2022年7月17日]

とてもわかりやすく、これからの生活の励みになった。

[eibunyasunariさんの感想 · 2021年7月5日]

文字が苦手な方には最適化も。宝島社からってのがイイネ。

[haruさんの感想 · 2020年11月14日]

わかりやすかったです。

繰り返しが多いのは、見るだけでも記憶に残りやすくするため、でしょうか。

糖質制限、何度目かのチャレンジですが、再び始めていこうと思います。