すごい! ナンバ歩き

著者 : 矢野龍彦

• 河出書房新社 (2016年5月26日発売)

感想・レビュー・書評

[tohakkeiさんの感想 · 2021年9月26日]

歩き方に限らず、体に負担をかけないことが大事なんだなということに気づかされました。
（身体を鍛えるということと、身体に負担をかけないい、ということとは、相反するようなことに思われますが、きっとどちらも大事で、そのバランスが大事なんだろうなというようなことを思いました。）

ナンバ歩きも意識して続けてみようと思います。

[kuracchiさんの感想 · 2023年7月28日]

なんば歩き
ちゃんと出来ているのか自分では判断が難しい…

[小野不一さんの感想 · 2021年7月28日]

具体的な歩き方はこうだ。
・上半身を捻らない。
・歩幅は狭く、摺り足気味。蹴らない。
・腕は肩に“ぶら下げる”。
・踵から着地しない。
https://sessendo.blogspot.com/2021/07/blog-post_95.html

[けいさんの感想 · 2018年12月15日]

なんば歩きの基本を説明した本。肩と腰は捻らないと書いてあるが、一説には肩と腰は捻るというものもありどうなのかなと思った。その他に、なんば歩きの効用とかで心が軽くなるとか便秘が治るとか色々あげているのは、何となくなんば歩きの信憑性が薄れるから無い方が良かった。

[kun92さんの感想 · 2018年10月13日]

久しぶりにナンバ歩きという言葉を見たんで。しかも矢野先生。

　内容うっす！

　「ナンバ走り」「ナンバの身体論」の劣化版。
　実際のナンバの技法論は殆どない。
　「心」にも効くあたりは殆どトンデモ本の域。
　
　飢餓の子供のお腹が膨らんでるのは肥満じゃないし、F１ドライバーが低い位置で肘を伸ばした姿勢なのは、車体が低いからだろうし。

[souhimaさんの感想 · 2017年3月7日]

ナンバ歩き。
知ってはいたけど、あまりよく分かっていませんでした。

体をひねらない。
体にストレスを与えない。
やりやすい方でやっていると反対もよくなる。

などなど。
なかなか面白かったです。
正確に理解して、実践できたかは定かではないですが、本書に書かれていることを真似して体の動かし方を意識すると、確かに「楽」に感じられました。

[jx0さんの感想 · 2016年7月27日]

なんば歩きを誤解していた。
納得できる事例がたくさんあり、試してみたい。

著者プロフィール

指導・監修◎矢野龍彦

1952年高知県出身。筑波大学体育学修士課程コーチ学修了。元桐朋学園大学教授。ナンバ術協会最高師範。ナンバ歩きを基礎としたスポーツ、楽器演奏指導に定評がある。ナンバ歩き、ナンバ走りを解説したYouTube動画は合わせて200万再生を超える。著書に『すごい！ナンバ歩き』（河出書房新社）、DVD『本当のナンバ歩き』（BABジャパン）他がある。

撮影協力◎倉田りの（バイオリニスト）

「2022年 『DVD 体得！本当のナンバ走り』 で使われていた紹介文から引用しています。」