キッパリ!: たった5分間で自分を変える方法

著者 : 上大岡トメ

• 幻冬舎 (2004年7月1日発売)

感想・レビュー・書評

[かほさんの感想 · 2010年5月22日]

『あの時、こうしてたら…』と思わないようにするための攻略本と言える1冊☆

漫画＆挿絵があってとても読みやすい！

[だぶさんの感想 · 2010年3月25日]

30分で読める本。元気のないときに読むとちょっと元気になれるかも。小さな変化の繰り返しが大きな変化を生むことを説く。その考え方は納得というか、僕が考えていることとまさしく同じって感じ。

[葉明さんの感想 · 2010年3月19日]

２００５年２月９日読了。以下、過去の日記から抜粋。

昨年末、『負け犬～』より遅れてブームになってましたよね。
中身を見てみると、なるほど納得。
書いてあることは別に新しいことじゃないと思います。
今までもこのテの本はなかったわけじゃないですし。
中谷彰宏さんの本なんてまさにこんなカンジですよね。
でも、女性の視点で書かれているから細かいし、可愛らしい。
本当にコレならできるって思えることが書いてあります。
実際、私が実行していることも書かれていましたし。
最後は本人の心次第、読むだけじゃ変わりませんよね。
私もますますイイ女になれるようがんばるぞ～。

[yakikinakomotiさんの感想 · 2010年2月3日]

実行したら、運がついたり、よい環境を作れそう。

[2525mさんの感想 · 2010年1月31日]

意外と効きます。ちょっとした幸せって大切と思いました。

[s0966067さんの感想 · 2010年1月23日]

元気がないときに見ると元気がでてきます。
自分を変えたいならまず小さなことでも変わろうとすること。

[chiemimiさんの感想 · 2009年12月6日]

数年前に話題になってた本。

内容は結構聞いたことのあるようなことですが、
そういう日常の小さな事を意識していくことが
大事だということですね。

靴を揃えるとか、姿勢をよくするとか、気持ちを言葉で伝えることを忘れないこととか。

2009.11購入￥105　　/　　2009.12.6読了

[ZAZIさんの感想 · 2024年5月9日]

ちょっと自分を元気にする方法、って感じ？
やってみようと思ったこと、やってること
・てんこぶポーズ
・脱いだ靴は揃える
・処分したい雑誌は中身を見ずに束ねる
・今日出したものは今日中にしまう
・迷った時は、勇気がいる方を選ぶ
・花をいける
・姿勢を良くする
・気乗りしないお誘いは、その場で断る

[Anonyさんの感想 · 2024年5月8日]

感想
小さいことの積み重ねで自分を変える。ハードルを下げて毎日繰り返す。難しいことはひとまずおいておく。挑戦できる時は立ち向かう。

[二次元研究所さんの感想 · 2024年3月22日]

4-344-00654-2 173p 2004.11.25 18刷
本書の中で自分に合ったもので
やる気を引っ張りだせることを
やるべし！！
そんな内容です

著者プロフィール

上大岡トメ　Tome Kamioooka
イラストレーター。ふくもの隊隊長。神社めぐりマニア。東京生まれ。東京理科大学で建築を学ぶ。現在は山口県在住。趣味はバレエとヨーガ。著書は『キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法』(幻冬舎文庫)、『のうだま1、2』（池谷裕二氏と共著　幻冬舎文庫）、『老いる自分をゆるしてあげる。』（幻冬舎）など多数。ふくもの隊としての著書も多数あり。
新参の「ふくもの」が一気に増え、我が家の古参の「ふくもの」たちと一緒に縁起のいい学校ができそうです。

公式サイト「トメカミカメト」
http://tomekami.com/

「2021年 『【マイナビ文庫】日本のふくもの図鑑』 で使われていた紹介文から引用しています。」