あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方

吉川朋孝

• 幻冬舎 (2013年4月24日発売)

感想・レビュー・書評

[黒猫さんの感想 · 2023年1月14日]

身長や骨格を変えることはできませんが、筋肉は自分でデザインできること、筋トレだけが何歳からでも理想の体を作る唯一の方法であると。
例えば、ウェスト周りが変わらなくても、背中の筋肉が好き腰回りが上がればくびれて見えます。1部のサイズではなく、全体のデザイン構築が重要なんです。