緩やかな糖質制限 ロカボで食べるとやせていく

著者 : 山田悟
  • 幻冬舎 (2016年6月18日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (173ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784344029552

作品紹介

おいしいものを、おなかいっぱい食べて健康になれる。そして!なぜか綺麗にやせていく。それがロカボなんです。

緩やかな糖質制限 ロカボで食べるとやせていくの感想・レビュー・書評

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  • 2017年17冊目。
    既に知っていることが多かったけど、ネットで糖質制限ダイエットの成功者が言っていることよりも医師が書いた本ということでより信憑性は高まったかな。
    目標体重になったらもう少し緩くしてもいいのかなーと思いつつ、今後も糖質制限を続けていこうと改めて決意した。

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