ロカボで食べるとやせていく 緩やかな糖質制限

山田悟

• 幻冬舎 (2016年6月18日発売)

感想・レビュー・書評

[sohopaさんの感想 · 2022年12月1日]

糖質1日130gは、OK!
1食40gってことです。

[だいさんの感想 · 2019年3月10日]

2016ブームのダイエット
エビデンスと星レストランで派手
米離れを加速する

[keikubo27さんの感想 · 2017年3月18日]

2017年17冊目。
既に知っていることが多かったけど、ネットで糖質制限ダイエットの成功者が言っていることよりも医師が書いた本ということでより信憑性は高まったかな。
目標体重になったらもう少し緩くしてもいいのかなーと思いつつ、今後も糖質制限を続けていこうと改めて決意した。

[Ayakoさんの感想 · 2024年3月5日]

様々なことを成し遂げるのに、近道はないということを学んだ。そこから何を取り入れて実践していくか。

著者プロフィール

北里大学北里研究所病院糖尿病センター長
1994年、慶應義塾大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部内科学教室、東京都済生会中央病院、東京都国保南多摩病院、慶應義塾大学医学部内科学教室腎臓内分泌代謝研究室などを経て2002年に北里研究所病院へ、2007年5月より糖尿病センター長、2021年7月より北里大学北里研究所病院副院長。2013年11月、食・楽・健康協会設立（兼務）
日本糖尿病学会糖尿病専門医、日本糖尿病学会指導医、日本糖尿病学会学術評議員など。慶應義塾大学医学部非常勤講師、北里大学薬学部非常勤講師、星薬科大学非常勤講師。

「2022年 『ウルトラ図解　糖尿病』 で使われていた紹介文から引用しています。」