長生きしたければ股関節を鍛えなさい 1日3分で劇的に変わる! (幻冬舎新書)

著者 : 石部基実

• 幻冬舎 (2018年7月30日発売)

感想・レビュー・書評

[conoki69さんの感想 · 2022年11月12日]

「鍛えなさい」というタイトルの割りに「鍛え方」が載っているのは、わずかです。それでも①歩き方、②ストレッチ、③トレーニングの基本は学べます。これらを地道に続けるしかない、ということですね。

[pumpkindadさんの感想 · 2018年9月23日]

股関節の健康状態で老後の生活の質が変わることは納得できる。
姿勢正しく、科学的に健康を考えていきたい。

[学習院大学 法経図書センターさんの感想 · 2018年9月4日]

東2法経図・6F開架 B1/11/505/K

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2018年7月30日]

股関節が大事だというのは理解しているが、この本を読んでもあまりピンとこない。

特に興味のある所はなかった。

著者プロフィール

石部基実クリニック院長

「2013年 『「股関節」を整えると、みるみる体が若返る！』 で使われていた紹介文から引用しています。」