究極の真向法 増補新版: 1日5分、基本4動作の円満具足健康法

著者 : 加茂真純

• 祥伝社 (1995年10月1日発売)

感想・レビュー・書評

[aya00226さんの感想 · 2012年3月10日]

真向法の４種類の座法、行法の紹介および、真向法の教室の紹介。

[horienoboruさんの感想 · 2011年7月28日]

有名な(?)健康法「真向法」の解説本。
真向法そのものは簡単な動作なので、プラス、著者の健康に対する考え方や、真向法の体験談などが載せられている。
体操自体は簡単だけど、まだ十分に出来ていないので、少しずつ実践していきたいと思った。

自分なりの気づきのポイント：
・モンテーニュ「健康がすべてではないが、健康でなければ、全てを失う」
→至極同感。
・姿勢が集中力に影響。
・健康とは心も健やかである事。