青木式 すごい「感冷」健康法 細胞の活性化が健康と若返りを同時に叶える
- 新星出版社 (2022年11月17日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
- / ISBN・EAN: 9784405097131
作品紹介・あらすじ
ベストセラー『「空腹」こそ最強のクスリ』の著者、青木厚医師による健康書。
1回20秒のぬるい水シャワーを浴びるだけで、病気知らずで若々しい体が手に入ります。
ポイントは眠っている免疫細胞と褐色脂肪細胞を呼び覚まして活性化させること。
毎日たった20秒で、あの頃のように元気で代謝の良い体へと導きます。
やり方から効果のメカニズムまでわかりやすく解説します。
超カンタンで効果抜群!理想の健康法がここに登場!!
【特に効果があるもの】
・がん
・風邪をはじめとしたすべての感染症
・生活習慣病
・肥満症
感想・レビュー・書評
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冷水シャワーというのも、SNSで禁欲界隈に居るとよく聞く話。それを医学的に解説した一冊。今冬からまた再開しようと思う。
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