一生「疲れない」姿勢のつくり方 (じっぴコンパクト文庫 な 1-1)

著者 : 仲野孝明

• 実業之日本社 (2016年5月14日発売)

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2016年10月12日]

姿勢に関しては、この著者は見た目の姿勢を重要視しているように感じていて、私とは根本的に考え方が違うところが多い。。

この本に書かれている姿勢の取り方が役に立つ方もいると思いますが、私個人の意見としては安易に真似しない方が良いと思います。

[あるふれっとさんの感想 · 2016年7月28日]

姿勢が大事ってことは沢山伝わってきたが、どういう姿勢がいいのかは、あまり記憶に残らない。とにかく姿勢が大事。

[ＳｋｙＢｒｏｎｚｅさんの感想 · 2016年6月19日]

ストレッチは、簡単に自分で実践できることが多いと思い、直接習った方がいいやと、息子の調子が悪かったので、実際に整體に行ってしまいました。

本は、あくまでも入門なので、症状に合わせてやることが増えていく治療院です。整体もして、プラス自宅で自主トレ（ストレッチの指導がしっかりある）。だから、短期で効果が上がるのかも。

近所の整体でも、爺さん先生が、運動を教えてくれますが、同じ症状のおばさま達は、その体操を調子をみながらでないと出来ない言うので、治ってくれば、出来るだろうけれど、時間がかかるから。

仲野先生の場合は、位置を矯正して、出来る状態を作って、自主トレをします。稼働出来ることが、増えて行く感じ。

ただ、先生がアスリートなので、ハードではある。

行ったら良くなるけれど、直そうとう気持ちがなければ、通い続けられないかも。

息子の場合、結構、好転反応がすごいので、そいつを軽減できないか、食養の本を読んで勉強中。肉を食べないとかにするつもりはなく、食べ合わせを使えたらと、思っている。

著者プロフィール

姿勢治療家(R)。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。1973年三重県生まれ。大正15年創業、のべ180万人以上の患者数と合わせて3度の褒章受賞・綬章受勲を誇る仲野整體の4代目。自身もこれまで0歳から108歳まで、のべ18万人以上の患者を治療する。2008年仲野整體東京青山を開院。“人間本来の正しい体の使い方“から治療することで、全く運動をしてこなかった女性が、3か月後にフルマラソンを完走するなど、人生が変わる患者が続出。現在国内外から多くの人が訪れ、予約のとれない治療院となっている。著書に『一生「疲れない」姿勢のつくり方』(実業之日本社)、『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』(サンマーク出版)などがある。

「2021年 『毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ』 で使われていた紹介文から引用しています。」