本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413039413
作品紹介・あらすじ
薬は体にとって異物。だから、薬を飲むとかえって体に負担がかかる! そもそも、薬は症状を抑えるものであって、治すものではありません。むしろ薬を飲むことは、免疫力の低下を招きます。健康のために薬を飲んでいるはずなのに、病気に弱くなっては本末転倒。本書では、「薬を使わない薬剤師」として活躍する著者が、薬に頼らず元気で長生きするための運動、食事、生活習慣のヒントをお教えします。一番の名医は、あなたの中にいる!
感想・レビュー・書評
-
薬を飲まない薬剤師の宇多川久美子さんの本は随分読みました。理路整然としてわかりやすいです。「長生きするのに薬はいらない」(2015.2)は、これまで読んだ本の総まとめのような気がします。4つの章でまとめられています。①長生きする人は、なぜ薬を飲まないのか?②老化を「病気」にするから薬が増える③筋肉を使えば100歳からでも若返る!④薬剤師が教える「薬に変わる」習慣。 私なりに整理しますと「適度に運動し、バランスの良い食事をよく噛んで食べ、よく話しよく笑い、好きなことをして、ぐっすり寝る」でしょうか(^-^)
詳細をみるコメント0件をすべて表示
全1件中 1 - 1件を表示