「続けられる人」だけが人生を変えられる ダメな自分がなりたい自分になる“1分ノート" (青春文庫)

著者 : 大平信孝

• 青春出版社 (2020年1月10日発売)

作品紹介・あらすじ

英語勉強、筋トレ、読書……、やると決意したのに挫折する、先延ばしにする、結果を実感できずにあきらめる。そんな「続けられない」が重なると「何もやれないダメな自分」に陥ってしまいます。そんな人に人生が変わる習慣改革法を伝授する一冊。「30秒見る」＋「10秒行動」＋「20秒日記」たったのこの１分でなりたい自分に変わる。

感想・レビュー・書評

[ミリアムさんの感想 · 2022年9月25日]

この本のおかげで新しい挑戦ができそう。10秒行動なら誰でも簡単に続けられると思う。自分の夢が叶うかもしれない。希望が溢れる。

[kom@さんの感想 · 2023年6月17日]

6.15
続けられる人だけが人生を変えられる

「続けられる人が全てを手に入れる」

大きな差を生むには、何よりも続ける事が重要だと感じており、本屋で出会い購入。
重要性の確認と実際のアクションプランまで解説してありかなりオススメ。

#続けられる人だけが人生を変えられる #読書好き #日々継続

[tattsu10さんの感想 · 2022年1月3日]

◆読んだ目的は？　
・習慣化するための秘訣を知りたいから
◆答えは？
・「変える」のではなく「変わる」。
心の声を聞き「本当にやりたい事は何か？」を日々問う

[白湯さんの感想 · 2020年8月20日]

よくある本だけどタメにはなる。

[やなぎさんの感想 · 2020年5月9日]

付録のダウンロード特典を使ってしっかりと本書の内容を行動に移していくのが重要です。

著者プロフィール

◎――株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。メンタルコーチ。目標実現の専門家。中央大学卒業。長野県出身。

◎――脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。その卓越したアプローチによって、これまで１万5000人以上の課題を解決してきたほか、オリンピック出場選手、トップモデル、ベストセラー作家、経営者など各界で活躍する人々の目標実現・行動革新サポートを実施。その功績が話題となり、各種メディアからの依頼が殺到。現在は法人向けにチームマネジメント・セルフマネジメントに関する研修、講演、エグゼクティブコーチングを提供している。

◎――また、個人向けに「行動イノベーション年間プログラム」とオンラインサロン、プロコーチ養成スクール「ＮＥＸＴ」を主宰。10冊の著作の累計発行部数は23万部を超え、中国、台湾、韓国など海外でも広く翻訳されている。おもな著書に、本書の元となった『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』『指示待ち部下が自ら考え動き出す！』（ともに小社刊）などがある。

「2023年 『マンガでよくわかる　やる気に頼らず「すぐやる人」になる３７のコツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」