すぐ始めて ちゃんと続けるにはコツがある (青春新書プレイブックス)
- 青春出版社 (2016年12月20日発売)
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感想 : 2件
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- Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413210751
作品紹介・あらすじ
仕事、勉強、運動、ダイエット、早起き、貯金、片づけ…やりたいのに、始められない。始めてみたのに、続けられない。実は、ちゃんと習慣化できる人ほど、“やる気”に頼らないって、知っていましたか?ちょっとした仕掛けで、人は「つい、動きたくなる」生き物。今日から始められる、具体的で、実践的なコツを大紹介。
感想・レビュー・書評
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読みやすいが、真新しいことはない。
締め切りではなく、開始時間を決めることは取り入れていきたい。
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初心者向け
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