お茶の時間の1日1話 心のひと休み (青春文庫)

著者 : 植西聰

• 青春出版社 (2022年9月10日発売)

作品紹介・あらすじ

心の疲れは、寝る前にゆる～く、リラックス！
街に出ると疲れを感じやすくなった、大勢の集まりに参加すると頭痛がする、寝ても疲れがとれなくなった…。そんなとき、ほんのちょっとの「ひと休み」が効くんです。「がっつり休むのは、申し訳ない気がして苦手…」という人でも大丈夫。簡単すぎる「休ませ方」をお伝えします。
※本書は海竜社から2019年12月に刊行された『あなたを取り戻す3日間　小さな休みでできるリセット』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。

感想・レビュー・書評

[みかまろさんの感想 · 2023年11月17日]

疲れたのでタイトルに惹かれて読んだのだけど。
やっぱりこういう指南本は苦手。
うんうん…ふぅ。何だかそれはそれで疲れるな。
こうしたら楽になるよ？って提案は続くと疲れるね。
この本はちょっとずつ読むのがおすすめ。
自分には向いてなかった（笑）

忙しさにかまけてないで、どうしたら自分が楽になる方法があるのか（手間が掛かるけどそれをしたらその先は楽になる）。考え方を変えたり、前向きに考えるようにしたり。取り越し苦労したりしない。楽しみを見つける。目標を持つ。嫌なことは先に終わらせる。心動かされることは何も考えずに挑戦してみる。ありがとう精神（言われる、言う）

そんな感じ？（笑）

[帝塚山大学図書館 学生選書会さんの感想 · 2022年11月25日]

https://lib.tezukayama-u.ac.jp/opac/volume/944771

[炙り鯛さんの感想 · 2022年9月30日]

休み方を文字として取り入れることで、安心する。

著者プロフィール

東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。主な著書に、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』（青春出版社 プレイブックス）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『「いいこと」がいっぱい起こる！　ブッダの言葉』（三笠書房 王様文庫）、『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）、『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出文庫）、『「カチン」ときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ ワニ文庫）、『運がよくなる100の法則』（集英社文庫）、『願いを9割実現するマーフィーの法則』（KADOKAWA）、『幸福力のコツ』（自由国民社）、『50歳からのやる気のツボ』（秀和システム）など多数。

「2023年 『心の免疫力 人生を「平気で生きる」コツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」