糖質オフのお弁当レシピ&ランチガイドBOOK (食で元気!)

著者 : 牧田善二著 牛尾理恵料理

• 成美堂出版 (2013年2月25日発売)

作品紹介・あらすじ

作り置きおかずでラクラク4週間!やせる!糖質OFF弁当プラン。長続きする!糖質オフのお弁当のポイント。もう迷わない!コンビニ&外食の選び方ガイド。作り置き冷凍・レンチンおかず128レシピ。