1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット その場でくびれる!美脚になる!

松岡博子

• 世界文化社 (2009年1月13日発売)

感想・レビュー・書評

[hakuro22さんの感想 · 2023年3月12日]

978-4-418-09400-4　ｃ2077￥1200E

1日1分！
骨盤ゴロ寝ダイエット

2009年1月30日　初版発行
2009年5月25日　第6刷発行

著者：松岡博子　（まるおかひろこ）
発行所：株式会社世界文化社

[｛ 雨さんの感想 · 2011年9月4日]

今日からためしてみます！

[mayul6o6lさんの感想 · 2010年9月23日]

私にはすごくぴったりの本！でした。
ウエスト周りがスッキリし、体調もよくなりましたよ。
なにより時間がかからないのがいいです。

[REI★,,･∀｀)bさんの感想 · 2010年9月5日]

ゆがんでるだろうなと自覚しつつもマッサージなどは敷居が高くて；

私のゆがみはタイプ1の前傾型+右にも揺れるのでタイプ4の右下がり型らしい。

お風呂上りにちょっとストレッチ
習慣づけられたらバランスよい体型になるかな…

[Hinaさんの感想 · 2009年7月25日]

July 2009　購入

著者プロフィール

福岡県に生まれる。アピア均整院代表。身体均整師会副会長。身体均整法学園で身体均整法を学び、東京・高田馬場に治療院を開業。ストレスや不調をかかえる多くの人々と日々向きあい、高い治療実績をあげている。身体均整法学園講師。
著書には『１日１分！ 骨盤ゴロ寝ダイエット』『１日１分！ くびれ美尻ダイエット』（以上、世界文化社）、『ラクちん 骨盤・背骨のゆがみ直し健康法』（PHP研究所）、『15秒骨盤均整ダイエット』（静山社文庫）、『「治る力」をググッと強くする本』（さくら舎）などがある。

「2017年 『１５秒背骨体操で不調が治る』 で使われていた紹介文から引用しています。」