すぐ動くコツ──フットワークが軽くなる93のきっかけ

著者 : 植西聰
  • 自由国民社 (2017年9月27日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784426123710

すぐ動くコツ──フットワークが軽くなる93のきっかけの感想・レビュー・書評

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  • どうにも動けなくて困っているときに読んだからしんどいのかな。アドバイスとの相性が悪いのかな。時期か。
    ひとつづつ短い時間に区切って片づける、区切り方がわからず途方に暮れる。15分だけ、5分だけ全力疾走のつもりで5分持たない。うまくいかない時こそ十分な睡眠と規則正しい生活、そのために睡眠薬を限界量飲んでそれでも目覚ましで起きて日を浴びて。
    予定と予定の間にバッファ時間が取れるだけの余裕がない時。問題は。優先順位の組み直しであふれたものをどうするか。その日の疲労をその日のうちに取るって睡眠時間がない。やろうと思えば簡単にできるときはどうにでもなる。
    検討時間に制限を設けて誤った判断をしてもやり直せばよい。実際取返しついてない。
    人生を楽しむと決める。どんなにつらくても楽しむと決める。頑張りすぎない。自分は愚図ではないと暗示する。寝る前に心地よく満足している自分の姿をイメージする。休養を取ることを報酬に設定する。ごく少しの時間やりたいことに確保する。

  • 同じようなタイトルの本とほぼ変わらない内容だった。

  • 分かりやすい

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