医者いらず!らくらく毛管運動でよみがえる

著者 : 金澤竹哲 吉村克己

• 風詠社 (2012年10月1日発売)

感想・レビュー・書評

[前太ハハさんの感想 · 2014年2月19日]

以前読んだ腸の本のレビューに、この「らくらく毛管運動」が紹介されていて興味が湧きました。
図書館で借りようと思ったら自費出版＆現在は絶版だそうで図書館では仕入れてもらえず、眉唾ものだったのですがネットで購入しました。
せっかく買ったのに、読み始めたら第二弾だったということが判明。やり方や理論はさらりと触れられる程度で、９割くらいは体験談でした・・・
確かに似たような本が２冊あったのよね。もっと吟味すればよかったです。

とはいえ、理論はなくとも運動自体は出来るので朝晩5分位ずつ行っています。
体験談を読んでいると、効果が実感できるのは１５分×朝晩２回が最低ラインぽいですがうまく時間が取れなくて・・・時間はそのうち伸ばせるよう努力します（汗）

お年寄りが対象のようですが、白髪やお通じ、不眠や色白効果もあると魅力的な事ばかりだし、足裏を伸ばすのは気持ちいいし腹筋運動にもなるから、暫く頑張ってみようと思いまーす。