他人のことが気にならなくなる 「いい人」のやめ方(リベラル文庫) (リベラル文庫 な 1-1)

著者 : 名取芳彦

制作 : リベラル社 

• 星雲社 (2020年5月25日発売)

作品紹介・あらすじ

「人の目が気になる」「出会いがない」「苦手な人がいる」…職場や家庭などで起こる人間関係の悩みをほぐし、軽やかな心で生きるためのコツを紹介。可愛い猫のイラストが、心をほんわか癒します。

感想・レビュー・書評

[てれすちょんさんの感想 · 2020年7月19日]

自分の目標に向かっていれば、我慢してまで乗る誘いを断る動機に繋がる。他者からの評価を気にする必要がなくなる。

[Tomotaさんの感想 · 2023年1月15日]

幼少期から他人の評価を受け続けて育った私たちは、人からの評価を気にしがちである。それを認
識し、人からどう思われるかを気にしない、自分流のやり方で幸せになれる目標に向かっていこう。

あなた自身のやりたいことに取り組んでいれば「我慢してまで叶えたい目標か」と考えることで嫌なことにノーと言いやすくなる。目標を理由に気乗りのしない誘いを断ることもできる。

ときには依存してくる人と一線を引いたり、関わりたくない人と縁を切ったりすることも必要である。大切なのはあなたの今やこれからだ。

・私はこれでいい
・気遣いは疲れるもの
・仮面を外そう
・嫌なことにノーと言おう
・愚痴は流していい
・えこひいきはどこにでもある
・誘いより「やるべきこと」
・固有の「らしさ」などない
・依存してくる人とは線を引こう
・みんなに好かれる必要はない
・過去よりも今を楽しもう

[わいまささんの感想 · 2020年9月13日]

本書が説いている核の要素は大きく分けて、
「自分の軸を持つこと」と、
「他人に期待しすぎないこと」の、
２点です。

人に気を使いすぎてしんどい思いをしている方は、抱えておられる悩みを整理をする上で読んでみてはいかがでしょう。
サクッと読めますのでお勧めです。

著者プロフィール

●真言宗豊山派元結不動密蔵院 住職
1958年、東京都江戸川区生まれ。大正大学を卒業後、英語教師を経て、江戸川区鹿骨元結不動密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。真言宗豊山派布教誌『光明』編集委員。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。『気にしない練習』（三笠書房）、『ためない練習』（三笠書房）、『感情的にならない生き方』（PHP研究所）、『心がすっきり かるくなる 般若心経』（永岡書店）、『1日5分 朝の「般若心経」写経手帖』（ナツメ社）、『般若心経、心の「大そうじ」』（三笠書房）など著書多数。

「2017年 『看護師のための般若心経』 で使われていた紹介文から引用しています。」